Los lácteos son uno de los pocos alimentos que contiene estos 3 grupos, por lo que son perfectos para cualquier edad, estilo de vida y plan nutricional. Los lácteos son un súper alimento.
Eso es La Nutrición Blanca, un movimiento de nutrición balanceada y completa que te enseña cómo manejar las porciones de alimentos y las rutinas de ejercicio para lograr un cuerpo sano y en forma sin sacrificar ningún grupo de Macro-Nutrientes esenciales.
La Nutrición Blanca es un estilo de vida saludable que no te priva de nada y sólo te exige respetar las cantidades de alimentos que consumes y hacer un mínimo de ejercicios.
Los Por Qué de Trebolac
Macro
Nutrientes
Macro
Nutrientes
Micro
Nutrientes
Micro
Nutrientes
Infancia de 1 a 12 años
Adolescencia de 13 a 19 años
Edad Adulta de 20 a 59 años
Adultos Mayores de 60 en adelante.
Recetas y Hacks lácteos
